Sessions de ioga
Ioga a Figueres
Una pràctica per connectar cos, respiració i ment.
La pràctica
Connectar amb el cos des del moviment.
A Espai Nilai oferim classes de ioga a Figueres pensades per connectar cos, respiració i ment. A través del moviment i de l’atenció, treballem la mobilitat, la flexibilitat, la força, l’equilibri i la consciència corporal.
Les sessions estan pensades perquè puguis practicar des del teu punt de partida, respectant el teu ritme i les necessitats del teu cos.
Al teu ritme
Una pràctica adaptada.
Oferim sessions de nivell bàsic i intermedi, adaptant les propostes al nivell i a les necessitats de cada persona.
L’objectiu és escoltar el cos, moure’l amb consciència i trobar un espai propi dins de la sessió.
Un espai on l’única prioritat ets tu.
Vols provar una sessió?
Consulta els horaris de Nilai i troba el moment que millor encaixa amb tu.